炸鱼鱼棒GydF4y2Ba
这些GydF4y2Ba炸鱼鱼棒GydF4y2Ba对于寻找简单，快速和美味的食谱的初学者来说，非常有用。该食谱可以立即制作，是任何孩子的完美晚餐。跳过冷冻切碎的鱼，制作这些令人垂涎的自制鱼棒。GydF4y2Ba
制作在油炸锅中制作的鱼棒GydF4y2Ba
这些鱼棒易于制作和美味。该食谱只使用一些简单的成分即可立即制成完美的脆皮鱼棒。GydF4y2Ba
您需要的关键成分GydF4y2Ba
鳕鱼：GydF4y2Ba鳕鱼是此食谱的绝佳选择，但是您也可以使用其他类型的鱼。GydF4y2Ba
食盐：GydF4y2Ba盐的主要原因是带出所有美味的口味。完成烹饪后，您想要最优质的味道，而盐是增强食物的最佳方法。GydF4y2Ba
蛋：GydF4y2Ba使用室温鸡蛋作为此食谱。这些会将面粉和面包屑固定在鱼上。GydF4y2Ba
多用途面粉：GydF4y2Ba通用面粉用于吸收所有水分。在油炸时，它将去除尽可能多的脂肪和油脂。GydF4y2Ba
panko面包屑：GydF4y2Ba这是获得那条松脆酥脆的外层的最佳方法。为了获得更脆的外层，您可以将食谱炸毁。GydF4y2Ba
帕尔马干酪：GydF4y2Ba将这些奶酪混合到panko面包屑中。您不仅会咬一口，而且还会得到俗气的叮咬。GydF4y2Ba
牛至：GydF4y2Ba将其添加到面包屑中，为鱼棒增添更多风味。GydF4y2Ba
油：GydF4y2Ba使用喷油油润滑油。使用喷雾剂会消除大量过量的油脂，并使食谱变得更健康。GydF4y2Ba
如何制作空气炸鱼棒GydF4y2Ba
1.准备GydF4y2Ba。将鳕鱼切成“鱼棒”等条带，然后将其放在切菜板上。在鱼上加一些盐。GydF4y2Ba
准备两个搅拌碗。一旦含有1个鸡蛋和面粉，然后搅拌结合。GydF4y2Ba
另一个容器是panko面包屑，帕玛森奶酪和牛至，并混合在一起。GydF4y2Ba
2.烹饪GydF4y2Ba。将条带入鸡蛋混合物中。GydF4y2Ba
然后，将棍棒放入Panko混合物中，然后放在一旁。GydF4y2Ba
继续直到使用所有鱼。将鱼放入空气炸锅中，用油喷洒，然后在400度以400度煮15分钟。GydF4y2Ba
在7分钟时翻转棍子。GydF4y2Ba
煮熟后，立即食用，享受！GydF4y2Ba
可以使用哪种类型的鱼？GydF4y2Ba
您可以将几乎所有想要的白鱼用于此食谱。一些很棒的是罗非鱼，鳕鱼，鲈鱼，石斑鱼，黑线狗，cat鱼和鲷鱼。鲷鱼是我的最爱之一！GydF4y2Ba
如何存储？GydF4y2Ba
将空气炸鱼鱼棒放入密封的容器中。将鱼棒放在冰箱中以延长保质期。在微波炉，炸薯条或烤箱中重新加热。GydF4y2Ba
更多的空气炸锅食谱：manbetx3.0网页版GydF4y2Ba
炸鱼鱼棒GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 8.9GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba鳕鱼GydF4y2Ba无皮肤和无骨GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Bapanko面包屑GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔马干酪GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干牛至GydF4y2Ba
- 喷油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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通过将鱼切成“鱼粘”，然后在切碎板上布局开始食谱。GydF4y2Ba
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撒上盐。GydF4y2Ba
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获取2个搅拌碗。在第一个放置鸡蛋和通用面粉。与搅拌混合。在第二个搅拌碗中，将panko面包屑，切碎的帕尔玛奶酪和干牛至。混合在一起。GydF4y2Ba
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将一片鱼浸入鸡蛋混合物中，然后浸入面包屑混合物中，然后放在一旁。重复该过程，直到所有鱼都被覆盖。将鱼涂覆后，将其放入空气炸锅中，用喷油喷涂，在400°F煮15分钟，在7分钟内转动。GydF4y2Ba
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15分钟后，立即食用。GydF4y2Ba
我昨天做了这个食谱，这很受欢迎！不得不使用Grana Padano奶酪，但它效果出色。如此美味和嫩。绝对推荐。GydF4y2Ba