家GydF4y2Ba»GydF4y2Bamanbetx3.0网页版»GydF4y2Ba早餐GydF4y2Ba»GydF4y2Ba香蕉早餐饼干GydF4y2Ba

香蕉早餐饼干GydF4y2Ba

这些简单的甜美，简单且充满风味GydF4y2Ba烤早餐饼干GydF4y2Ba将香蕉，花生酱和一点巧克力与有益健康的燕麦混合在一起。狗万官网结果？平衡（且惊人）的早餐选择！GydF4y2Ba

健康的燕麦片早餐饼干食谱GydF4y2Ba

饼干，早餐吗？当他们如此健康的时候GydF4y2Ba和GydF4y2Ba美味，这是我书中的肯定！这些早餐饼干由燕麦片，香蕉和花生酱制成，具有每个人都喜欢的格兰诺拉麦片状质地和味道。GydF4y2Ba

此食谱中没有添加糖 - 饼干从成熟的香蕉中获得了所需的所有天然甜味。但是，我不介意将半杯巧克力片或大块撒上好！狗万官网即使在一个繁忙的早晨，额外的甜味也使它们成为一种像零食一样的早餐。如果您问我，没有什么能像巧克力那样开始新的一天。狗万官网GydF4y2Ba

您需要什么GydF4y2Ba

尽管您几乎可以将任何东西都放入这个格兰诺拉麦式饼干中，但基本食谱非常简单！我喜欢成熟的香蕉增加所需的水分和甜度的事实，而不必使用任何糖或油。确保向下滚动到食谱卡以获取特定金额。GydF4y2Ba

• 燕麦：GydF4y2Ba我使用滚动燕麦作为早餐饼干食谱的基础。卷曲的燕麦烘烤很好，不需要长时间的烹饪时间就能变嫩。另外，它们健康又美味！GydF4y2Ba
• 花生酱：GydF4y2Ba您可以使用酥脆或乳脂状的花生酱，无论您喜欢哪一种。GydF4y2Ba
• 香蕉：GydF4y2Ba您希望香蕉额外成熟，类似于制作香蕉面包时。他们应该散布着棕色。GydF4y2Ba
• 盐：GydF4y2Ba一两个盐分带出所有百胜！GydF4y2Ba
• 狗万官网巧克力脆片：GydF4y2Ba当然，这些是可选的，但我喜欢花生酱和香蕉巧克力的巧克力，所以……他们走了！狗万官网GydF4y2Ba
• 肉桂：GydF4y2Ba另一个可选的加载项，您只需要每批大约¼茶匙。GydF4y2Ba
• 香草：GydF4y2Ba一茶匙香草很棒，但是如果愿意，您可以省略它。GydF4y2Ba

如何制作早餐饼干GydF4y2Ba

这是与孩子们一起制作的有趣食谱，这也很容易。基本上，您只需测量，混合和烘烤！GydF4y2Ba

1. 将烤箱预热至350°F，并准备好饼干板。一张羊皮纸衬里是确保这些甜饼干不粘的简单方法。GydF4y2Ba
2. 将饼干成分混合在一个大碗中，搅拌，搅拌，搅拌以将所有物品均匀地结合在一起。GydF4y2Ba
3. 将面团分成七个大勺，然后将其放在羊皮纸上。变成饼干，厚度约½英寸。如果愿意，每个饼干都撒上一些额外的巧克力片！狗万官网GydF4y2Ba
4. 烘烤早餐饼干8至10分钟，然后在食用前让它们冷却。享受！GydF4y2Ba

成功的提示GydF4y2Ba

希望您像我们一样喜欢这些早餐饼干！它们确实是一种超级简单的早餐，非常适合前进然后抓住旅途。想知道更多？以下是一些有用的技巧，可以使它们成为最好的！GydF4y2Ba

• 替代巧克力片：狗万官网GydF4y2Ba如果您喜欢大胆的味道和质地，请尝试巧克力块（我们喜欢这种替代！）。狗万官网您也可以使用白巧克力，也可以添加干樱桃或葡萄干 -狗万官网 无论您喜欢什么！GydF4y2Ba
• 自定义大小：GydF4y2Ba随意制作小饼干的小手。他们可能不需要太久就可以烘烤。或者，如果您喜欢尺寸，但需要更多食物，请将批量加倍。GydF4y2Ba
• 添加所有内容：GydF4y2Ba这个食谱与核桃，开心果，切碎的椰子，亚麻籽以及几乎所有其他可以想象的其他东西都很好地发挥作用！您可能需要添加更多的花生酱和捣碎的香蕉才能将所有东西放在一起。GydF4y2Ba

提供建议GydF4y2Ba

如果您想与早餐饼干一起使用一两边，我有一些想法！这些简单的食谱之一就是完美的早餐菜单manbetx3.0网页版。GydF4y2Ba

• 香肠早餐松饼：GydF4y2Ba我的简单GydF4y2Ba香肠早餐松饼GydF4y2Ba是另一个抢购选项。每个人都有一个盛宴！GydF4y2Ba
• 夜间砂锅：GydF4y2Ba用黄油羊角面包，锯木厂肉汁，香肠和鸡蛋制成GydF4y2Ba隔夜羊角面包早餐砂锅GydF4y2Ba是一个守护者。GydF4y2Ba
• 炒鸡蛋：GydF4y2Ba谁不喜欢奶油，嫩，炒鸡蛋的一面？而且，如果您无论如何要制作炒鸡蛋，为什么不GydF4y2Ba小鸟炒鸡蛋GydF4y2Ba？他们超级可爱！GydF4y2Ba

如何存储这些饼干GydF4y2Ba

• 要冷藏，请将饼干存放在密封的容器中，然后放在冰箱中长达两天。GydF4y2Ba
• 要冷冻，将烘焙饼干包裹或紧紧地包裹面团，然后在冰箱中持续三个月。在食用/烘烤之前解冻。GydF4y2Ba

更简单的早餐想法GydF4y2Ba

• 新月培根早餐戒指GydF4y2Ba
• 美味的早餐邦特蛋糕GydF4y2Ba
• 早餐土豆GydF4y2Ba

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甜美，简单，充满风味，我的健康早餐饼干结合了香蕉，花生酱和一点巧克力，还有有益健康的燕麦。狗万官网GydF4y2Ba

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打印食谱GydF4y2Ba 引脚食谱GydF4y2Ba 对此食谱进行评分GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

煮时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程GydF4y2Ba 早餐GydF4y2Ba

美食GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba

服务GydF4y2Ba 7GydF4y2Ba

卡路里GydF4y2Ba 271GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

1倍GydF4y2Ba 2倍GydF4y2Ba 3倍GydF4y2Ba

• 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba燕麦GydF4y2Ba
• ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba花生酱GydF4y2Ba
• 2GydF4y2Ba过高的土豆泥GydF4y2Ba
• ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
• ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba狗万官网巧克力脆片GydF4y2Ba可选， + 2汤匙用于浇注GydF4y2Ba
• ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉桂GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
• 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

• 将烤箱预热至350度。准备一个用羊皮纸的锅，放在一边。GydF4y2Ba
• 在搅拌碗中，将燕麦，土豆泥，花生酱，肉桂和盐混合在一起。与橡胶刮刀混合在一起，加入½杯巧克力片。狗万官网再次混合。GydF4y2Ba
• 将面团分成七个饼干，然后将其放入羊皮纸锅中。向下按饼干以形成饼干形状，约½英寸厚。如果需要，请加上额外的巧克力片。狗万官网GydF4y2Ba
• 烤饼干8-10分钟。上菜前允许冷却。享受！GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

• 您可以将饼干存储在冰箱中最多三天，然后将其牢固地放置在冰箱中，或者可以在它们烘烤长达两个月后将其冷冻。您还可以将面团冻结长达2个月。GydF4y2Ba

• 您可以像我一样将巧克力块代替薯条。狗万官网您还可以使用白巧克力片，干樱桃，葡萄干或几乎所狗万官网有您喜欢的东西！GydF4y2Ba

• 可以将饼干制成任何您想要的尺寸。它将改变面团中有多少饼干的结果。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba271GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba32GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba 反式脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba178GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba304GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba51GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba34GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

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