锅牛排fajitasGydF4y2Ba
免责声明：GydF4y2Ba这篇文章可能包含GydF4y2Ba会员链接GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
法吉塔斯（Fajitas）是我最喜欢的饭菜之一，肯定会用这份食谱成为您的食物。这个GydF4y2Ba锅牛排fajitasGydF4y2Ba食谱非常好，会养活您的整个家庭。有了一些简单的成分，您将准备好一顿美味佳肴。GydF4y2Ba
锅牛排fajitasGydF4y2Ba
这种牛排fajitas食谱非常美味，嫩嫩多汁的牛排非常美味。法文会挤满了蔬菜，例如红色，橙色和绿色的胡椒粉以及一些洋葱。将牛排切成细条，或者可以为咸味叶状果酱购买。您可以将其他食谱与此食谱一起使用，例如manbetx3.0网页版自制的食谱GydF4y2Ba最好的白色Queso蘸酱GydF4y2Ba或这个惊人的GydF4y2Ba自制调味塔科GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 油-GydF4y2Ba您可以使用GydF4y2Ba特级初榨橄榄油或鳄梨油。GydF4y2Ba
- 灯笼椒-GydF4y2Ba您将使用红色，橙色和绿胡椒粉切成薄片。GydF4y2Ba
- 红葱头-GydF4y2Ba这也需要切成薄片。GydF4y2Ba
- 塔科调味料-GydF4y2Ba你可以自己做GydF4y2Ba自制GydF4y2Ba或购买商店购买。GydF4y2Ba
- 熏制辣椒粉-GydF4y2Ba这会增加烟熏和辛辣的味道。GydF4y2Ba
- 酱油-GydF4y2Ba您将需要低钠才能解决此食谱。GydF4y2Ba
- 青柠汁-GydF4y2Ba使用新鲜的酸橙汁来获得最佳调味料。GydF4y2Ba
- 香菜GydF4y2Ba使用新鲜的香菜进行装饰。GydF4y2Ba
- 食用成分 -GydF4y2Ba这可以包括GydF4y2Ba玉米饼，酸奶油，切碎的生菜，切碎的奶酪和莎莎酱，与法吉塔一起食用。GydF4y2Ba
如何制作平底锅fajitasGydF4y2Ba
将烤箱设置为400度。GydF4y2Ba
将油加入烤盘上，将其放在一边。GydF4y2Ba
将肉和素食切成薄片，然后将其放在准备好的纸上。GydF4y2Ba
与辣椒粉，酱油和柠檬汁一起加入一些炸玉米饼调味料。通过折腾覆盖所有成分。GydF4y2Ba
均匀地将所有成分撒在纸板上，然后将它们放入烤箱中烘烤约10-13分钟，或直到牛排完全煮熟并且蔬菜变软。GydF4y2Ba
您可以通过选择浇头和温暖的玉米饼立即为他们提供服务。GydF4y2Ba
与香菜一起装饰并享受！GydF4y2Ba
如何温暖玉米饼？GydF4y2Ba
变暖玉米饼非常容易。您可以将它们包裹在纸巾中并将其放入微波炉中约15秒钟来加热它们。您也可以将它们放在锅上，并在中火上翻转几次。GydF4y2Ba
哪种牛排最适合这些锅牛排fajitas？GydF4y2Ba
这种牛排食谱使用牛lo牛排。您将把牛排切成条。通常，您还可以在杂货店找到牛排。GydF4y2Ba
更多Fajita食谱：manbetx3.0网页版GydF4y2Ba
锅牛排fajitasGydF4y2Ba
法吉塔斯（Fajitas）是我最喜欢的饭菜之一，肯定会用这份食谱成为您的食物。这个GydF4y2Ba锅牛排fajitasGydF4y2Ba食谱非常好，会养活您的整个家庭。有了一些简单的成分，您将准备好一顿美味佳肴。GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba或鳄梨油GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba精益牛lo牛排GydF4y2Ba切成细条GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba绿色的胡椒GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba橙色的胡椒GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大红洋葱GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba塔科调味料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba熏制辣椒粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba低钠酱油GydF4y2Ba
- 一个中酸橙果汁GydF4y2Ba
- 新鲜香菜GydF4y2Ba装饰用GydF4y2Ba
- 玉米饼酸奶油，切碎的生菜，切碎的奶酪和莎莎酱GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将烤箱预热至400F。将橄榄油倒在烤盘上，放在一旁。GydF4y2Ba
-
将肉和蔬菜切成细条，然后加入烤盘。GydF4y2Ba
-
在牛排和蔬菜上撒上炸玉米饼调味料，熏制辣椒粉，酱油和酸橙汁，然后扔掉。将混合物均匀地撒在烤盘上，放在烤箱中烘烤10-13分钟，或直到将牛排煮至您喜欢的牛排，蔬菜嫩嫩，略带褐色。GydF4y2Ba
-
立即配上温暖的玉米饼和您最喜欢的浇头。用新鲜的香菜装饰，享受！GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
将其存放在冰箱中的密封容器中3-4天。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba212GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba27GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba9GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba69GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba179GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba538GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba31GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
尝试了这个食谱？GydF4y2Ba提到GydF4y2Ba@kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba或标签GydF4y2Ba＃Kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
