大蒜黄油粉碎的地瓜
免责声明：这篇文章可能包含会员链接。
大蒜黄油粉碎的地瓜是一种令人难以置信的美丽而美味的配菜。柔软的红薯用叉子砸碎，然后撒上大蒜黄油和香菜，然后烘烤至金黄色的完美 - 这将是您最喜欢的新土豆食谱！
大蒜黄油粉碎的地瓜
地瓜是一种营养的超级食品，富含维生素A，B，C，D，钙，铁，镁，钾，锌，它们具有纤维和蛋白质。每周至少每周一次将红薯加入您的晚餐中，并用这种可口的大蒜黄油粉碎了地瓜食谱！
另外，不要错过其他精美的红薯食谱：manbetx3.0网页版抗炎性红薯松饼|泥红薯|速溶锅捣碎的地瓜|速溶锅红薯黄油
这些成分
这是使大蒜黄油粉碎的红薯食谱所需的内容（确切的测量和完整食谱说明在可打印的食谱卡中：
- 地瓜- 确保您使用的是鲜艳的橙红薯，在杂货店中可能称为“山药”。
- 橄榄油
- 黄油
- 新鲜大蒜
- 新鲜欧芹
- 盐
- 黑胡椒
- 新鲜的帕尔玛干酪
如何制作粉碎的地瓜
将末端修剪起来，然后将它们切成2英寸厚（或稍厚）。
将切割的红薯放入一锅水中，然后用高火煮沸。煮至中心叉嫩。
将红薯从水中取出，然后将它们放在用橄榄油充分油的烤盘上。用叉子粉碎每片红薯。
在一个小碗中，将融化的黄油，新鲜切碎的大蒜和新鲜切碎的香菜混合。
将大蒜黄油倒在土豆上。
在土豆上撒上新鲜磨碎的帕尔玛干酪。
在425ºF下烘烤15-18分钟，直到底部变成金黄色。撒上盐和胡椒粉。
与红薯一起食用
- 烤鸡肉
- 牛扒
- 扔绿色沙拉
- 烧烤肉
- 猪排
- 烤火鸡
- 烤牛肉
如何存储剩菜
将剩余的地瓜放在密封的食品存储容器或拉链袋中。冷藏长达三天。在30秒加热间隔中将微波炉中的单个部分重新加热。
您会喜欢的manbetx3.0网页版更多食谱
大蒜黄油粉碎的地瓜
大蒜黄油粉碎的地瓜是一种令人难以置信的美丽而美味的配菜。柔软的红薯用叉子捣碎，然后撒上大蒜黄油和欧芹，然后烘烤至金黄色的完美 - 这将是您最喜欢的新地瓜食谱！
原料
- 4大的地瓜
- 1汤匙橄榄油
- 1/4杯子牛油融化了
- 4丁香新鲜大蒜剁碎
- 1汤匙新鲜欧芹切碎的
- 1/4杯子新鲜的磨碎的帕尔玛奶酪
- 盐和胡椒粉调味
指示
-
将末端修剪起来，然后将每个土豆切成2英寸厚的圆。将土豆放在一大锅中，用高火加热直至沸腾。将红薯煮沸，直到叉子在中心，约20-25分钟。
-
预热烤箱至425F。
-
排干地瓜，然后将它们放在一块用1汤匙橄榄油刷的大烤盘上。用叉子砸土豆。
-
在一个小碗中，将融化的黄油，切碎的大蒜和切碎的香菜混合。将混合物倒在粉碎的地瓜上。将盐，胡椒粉和磨碎的帕尔玛奶酪撒在每个地瓜上。
-
在425F烘烤15-18分钟，直到底部的土豆变成金黄色。
-
食用前稍微冷却。
尝试了这个食谱？提到@kitchenfunwithmy3sons或标签＃Kitchenfunwithmy3sons呢
