泰特图卡塞罗
土豆、青豆、奶油汤、多芝士和塔特图案,这个易塔图卡塞罗尔总能打全家仅用15分钟准备,这是忙碌周报的大菜方
服务量 :
6人间
热量 :
317kca
成分分量
- 16Oz冷冻塔特工具
- 一号pd底部比夫
- 1/2甜洋葱裁剪
- 一号抓取盐和辣椒口味
- 一号公元前10.75压缩蘑菇汤
- 一号(14.5oz)绿豆
- 2杯子类shreddedCheddar茄子
指令发布
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预热炉350度
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煮地牛肉和加洋葱大片中热直到7至10分钟不粉色完全褐色带盐和黑辣椒的赛季
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stir奶油蘑菇汤绿豆混合水倒进9x13英寸烤盘
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图层纹理均衡地覆盖牛肉混合Cheddar起司顶部或你可以加起司加到牛肉混合物顶部
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巴克到塔特图案金棕热约40分钟
营养类
热量 :317kca
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碳水合物:22号g级
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蛋白质:13g级
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发型 :20码g级
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饱和肥料:10g级
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多边不饱和脂肪2g级
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单不饱和脂肪7g级
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遍发法度 :一号g级
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胆固醇:42号毫克
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音符 :924毫克
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子:302毫克
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费伯尔:2g级
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糖类 :一号g级
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维他命A380IU系统
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维他命C6毫克
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钙:283毫克
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铁:一号毫克