酪乳空气炸鸡鸡腿食谱GydF4y2Ba
酪乳空气炸鸡鸡腿食谱GydF4y2Ba
我爱炸鸡。问题是，炸鸡通常是一个非常不健康的选择。当鸡腿或大腿之类的东西在杂货店开始销售时，我的直接想法是打击并炸掉它们，以获取美味的炸鸡餐。我的嘴巴是把鸡肉与我最喜欢的一面的想法GydF4y2Ba夏季南瓜砂锅GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
我决心找到一种使鸡肉美味，酥脆且健康的方法。这款简单而令人惊叹的食谱来了，炸薯条来营救！如果您从未使用过炸锅，请确保您查看我的GydF4y2Ba空气炸锅提示GydF4y2Ba首先，您知道使其完美工作所需的一切。GydF4y2Ba
我如何在空气炸鸡上获得酥脆的涂层？GydF4y2Ba
制作此食谱时，烹饪时的空气炸锅是油。它酥脆鸡肉外面的涂层。鸡肉涂料由传统物品制成，例如面粉，小苏打和panko面包屑，因此它具有与您相同的味道，而没有内gui。GydF4y2Ba
为了获得最好的脆皮涂层，您要确保鸡肉在空气炸锅中单层。每片鸡之间有一点空间，以便空气可以在整片上流动。这会使您的面包屑变成棕色和脆皮，就像油炸一样。GydF4y2Ba
我可以用炸锅做什么？GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 鸡鼓刀GydF4y2Ba
- 酪GydF4y2Ba
- panko面包屑GydF4y2Ba
- 面粉GydF4y2Ba
- 发酵粉GydF4y2Ba
- 盐GydF4y2Ba
- 黑胡椒GydF4y2Ba
- 蒜粉GydF4y2Ba
- 洋葱粉GydF4y2Ba
- 辣椒GydF4y2Ba
- 干牛至GydF4y2Ba
- 牛油GydF4y2Ba
如何在油炸锅中制作脆皮的鸡腿GydF4y2Ba
我总是从酪乳中腌制鸡肉开始。您可以执行至少2个小时的时间，直到一夜之间。腌制的时间越长，我发现鸡肉就越湿润和美味。为了放松，我通常将鸡肉放在一个大型冷冻袋中，然后放在另一个袋子里，然后坐在碗中或冰箱中的盘子里。食品安全很重要！GydF4y2Ba
准备好开始烹饪时，您将按照指示预热您的炸锅，然后开始将面包夹混合在一起。GydF4y2Ba
很好地涂上每件件，然后在空气炸篮上单层躺在单层中。确保您在每片鸡之间放一些空间。这就是帮助它变得酥脆的原因。如果您必须分两批烹饪以确保所有鸡肉都完美地完成，这是可以的。GydF4y2Ba
现在 - 这种美味的关键是下一步。烹饪时间15分钟后，打开炸锅，用融化的黄油刷每条腿。如果可能的话，所有面都要涂抹。将鸡肉弹出回去，再煮10-15分钟，或直到肉类温度计显示其内部温度已达到165度。GydF4y2Ba
酪乳空气炸鸡鸡腿食谱GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡鼓刀GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酪GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Bapanko面包屑GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba面粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba洋葱粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干牛至GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba黄油棒GydF4y2Ba融化了GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在一个大的冰柜袋中，放置鸡腿和酪乳。让鸡在酪乳中浸泡至少2个小时，以便在冰箱中过夜。GydF4y2Ba
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预热空气炸锅至390度。用不粘烹饪喷雾喷雾空气炸式篮子。GydF4y2Ba
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将Panko，面粉，发酵粉和干调味料混合在一起。GydF4y2Ba
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从酪乳中取出鸡肉，然后卷入Panko混合物。GydF4y2Ba
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空气炸篮中均匀的太空鸡。（将需要两批或更多批次。）GydF4y2Ba
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在炸锅中煮15分钟。从炸锅中取出，然后用融化的黄油刷。翻转鸡腿。返回空中炸薯条。GydF4y2Ba
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煮10到15分钟（取决于鸡腿的厚度。）用速溶温度计检查鸡肉以有上粉的浓度（165度而不接触骨头）。GydF4y2Ba
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保持鸡肉温暖，直到所有鸡肉都煮熟为止。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
哦，这么好的食谱！非常感谢，亲爱的吉尔））））GydF4y2Ba
我喜欢这个食谱，但我希望有一个可以保留我所有收藏夹的地方，我一直忘记一些名字，再也找不到它们，所以令人失望GydF4y2Ba
嗨，金伯利！您可以从食谱盒中打印它们。GydF4y2Ba
您有打印机友好版本吗？食谱卡??谢谢！GydF4y2Ba
是的！您可以从帖子中的食谱框打印……朝底部打印。GydF4y2Ba
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