家GydF4y2Ba»»GydF4y2Bamanbetx.com »»GydF4y2Ba黄瓜番茄沙拉GydF4y2Ba

2020年6月14日GydF4y2Ba //GydF4y2Ba 0GydF4y2Ba评论 ”GydF4y2Ba

黄瓜番茄沙拉GydF4y2Ba

免责声明：GydF4y2Ba这篇文章可能包含GydF4y2Ba会员链接GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

跳到食谱GydF4y2Ba

黄瓜番茄沙拉GydF4y2Ba是一种简单的夏季配菜，里面装有风味和健康的蔬菜。它的顶部是简单的自制意大利调味料。GydF4y2Ba

使轻便凉爽GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba夏天是我们的传统。当外面太热时，我们倾向于想要一些令人耳目一新的东西。这很快就成为家庭的最爱。GydF4y2Ba

黄瓜番茄沙拉是一种简单的夏季配菜，里面装有风味和健康的蔬菜。它的顶部是简单的自制意大利调味料。GydF4y2Ba

黄瓜番茄沙拉GydF4y2Ba

这种多汁的沙拉作为小午餐很棒，或者与烤鸡或汉堡包一起食用。您可以立即吃掉它，也可以将其保存为烧烤。只需盖上它，然后将其冷藏，直到您准备好吃。GydF4y2Ba

您需要的成分：GydF4y2Ba

小黄瓜。GydF4y2Ba如果您习惯了全尺寸的黄瓜，那是同一件事，只是小的。GydF4y2Ba
樱桃西红柿。GydF4y2Ba我们将其切成两半，但是如果您有常规的番茄，则只需切成小立方体即可。GydF4y2Ba
洋葱。GydF4y2Ba只需小洋葱即可到达，切成非常薄的碎片。GydF4y2Ba

敷料成分：GydF4y2Ba

香醋GydF4y2Ba
橄榄油GydF4y2Ba
糖GydF4y2Ba
意大利调味料GydF4y2Ba
蒜味盐GydF4y2Ba
胡椒GydF4y2Ba
帕尔马干酪GydF4y2Ba

如何制作黄瓜沙拉GydF4y2Ba

准备。GydF4y2Ba清洗并干燥蔬菜。GydF4y2Ba
切。GydF4y2Ba切成蔬菜，添加到一个大碗中。GydF4y2Ba
季节。GydF4y2Ba撒上盐，胡椒粉（品尝），然后撒上奶酪。GydF4y2Ba
做调味料。GydF4y2Ba将油和醋一起搅拌。加入意大利调味料和糖，搅拌直至溶解。GydF4y2Ba
折腾。GydF4y2Ba将调味料倒在沙拉上，然后将其扔在一起。GydF4y2Ba

黄瓜沙拉的变化GydF4y2Ba

如果愿意，您可以通过添加其他类型的奶酪（如马苏里拉奶酪或羊乳酪）来发挥作用。另外，您可以添加其他蔬菜，例如南瓜，鳄梨或辣椒。如果您想要一些香料，请考虑切成丁的墨西哥胡椒或红辣椒片。GydF4y2Ba

黄瓜番茄沙拉GydF4y2Ba

由...出版GydF4y2Ba manbetx ios下载

黄瓜番茄沙拉GydF4y2Ba是一种新鲜而简单的夏季配菜，味道和健康的蔬菜。上面放有简单的自制意大利调味料！GydF4y2Ba

尚无评分GydF4y2Ba

打印食谱GydF4y2Ba 引脚食谱GydF4y2Ba 评分此食谱GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

课程GydF4y2Ba 沙拉，配菜GydF4y2Ba

美食GydF4y2Ba 美国，地中海GydF4y2Ba

服务GydF4y2Ba

卡路里GydF4y2Ba 165GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

原料：GydF4y2Ba

1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba小黄瓜GydF4y2Ba洗净并切成薄片GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba樱桃西红柿GydF4y2Ba冲洗并切成两半GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba小洋葱GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba

敷料成分：GydF4y2Ba

1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba
1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba意大利调味料GydF4y2Ba
1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
蒜味盐GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
调味胡椒GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba剃光的帕尔玛干酪GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

方向：GydF4y2Ba

将小黄瓜和樱桃番茄洗在凉水中，然后将其放在纸巾上干燥。GydF4y2Ba
将黄瓜切成薄片，然后将其放入服务碗中。GydF4y2Ba
将樱桃西红柿切成两半，然后将其放在黄瓜上。GydF4y2Ba
将洋葱剥离并切成薄片，然后放入碗中。GydF4y2Ba
撒上黄瓜，西红柿和洋葱，上面撒上帕尔玛干酪，大蒜盐和调味胡椒。GydF4y2Ba
在一个小碗中，一起搅拌香醋和橄榄油。GydF4y2Ba
加入意大利调味料和糖，然后搅拌直至糖溶解。GydF4y2Ba
将调味料倒在顶部，然后扔到敷料中。GydF4y2Ba
立即食用或冷藏直到服务时间。享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba165GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪：GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba112GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba248GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba11GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba371GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba16GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba100GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

尝试了这个食谱？GydF4y2Ba提到GydF4y2Ba@kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba或标签GydF4y2Ba＃Kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba呢GydF4y2Ba

黄瓜番茄沙拉GydF4y2Ba