速溶锅牛肉和西兰花
您可能会忘记中国人出去！这个美味速溶锅牛肉和西兰花食谱是在美味的菜肴中与西兰花混合的嫩牛肉。这个食谱是烟熏的，有一点香料，将整个食谱绑在一起。
在速溶锅中制成的牛肉和西兰花
牛肉和西兰花是一种常见的外卖菜，但您不想再订购了！这种简单可口的牛肉和西兰花食谱将使您每天晚上做这道菜。您将需要与所有朋友分享此简单的即时锅食谱。真好！看看我们的其他美味速溶锅食谱在这里manbetx3.0网页版。
您需要的关键成分
牛肉：您将需要牛肉烤牛肉。它是更好的肉类之一，因为它非常嫩，像黄油一样散落。
调味料：您需要的所有调味料都如下：胡椒，姜和红辣椒片。
酱油：酱油含有盐，可以很好地散发出味道。而且，使用所有这些成分，味道是最好的！
蚝油：这将为食谱增添几乎烟熏味。
红糖：烹饪中的红糖似乎很奇怪。但是，它在为食谱增添甜蜜和丰富度方面做得很好。
芝麻油：这是添加到酱汁中的另一种成分，并与其他成分混合在一起。您会得到一个烟熏和咸味的食谱！
蒜：大蒜在食谱的味道和香气方面做得很好。我可以用一切吃大蒜！
牛肉汤：将其用于调味料的风味和稠度。
玉米淀粉：您可以使用它来稍微加厚酱汁。如果牛肉汤变得太厚，您可以添加更多的牛肉汤。
西兰花：没有西兰花小花，您就无法拥有牛肉和西兰花。
如何制作速溶锅牛肉和西兰花
第1步。加入胡椒粉调味牛肉，然后开始将牛肉切成薄片，以抵抗肉的颗粒。
在速溶锅中，加入橄榄油并将其设置为“炒”。当油热时加入牛肉，然后开始分批将肉褐色。每批将需要5-10分钟。确保不要过分拥挤！
第2步。牛肉烹饪时开始制作酱汁。将酱油，牡蛎酱，红糖，芝麻油，姜，红辣椒片和大蒜加入中等大小的碗中，然后混合。
将肉煮熟后，将其放入锅中，确保将其所有。倒入酱汁中并混合。
步骤3。关闭“炒”，并用盖子盖住，然后将其设置为“高” 10分钟。确保使用快速发布。将玉米淀粉和水加入一个小碗中并混合，然后加入IP中，然后再切换到“炒”并煮沸。
第4步。将西兰花准备小块，然后将其放入锅中，密封盖子，再煮3分钟。关闭“炒”，让混合物再休息5分钟，或者直到西兰花变脆。
步骤5。上面放有切碎的葱和烤芝麻，然后食用。享受！
我可以与牛肉和西兰花一起食用什么？
我喜欢在米饭床上提供这种牛肉和西兰花食谱。温暖的米饭变成酱汁，味道很好！您也可以用面包，沙拉等等！
我可以将冷冻西兰花用作牛肉和西兰花吗？
在这样的食谱中使用新鲜食材是不需要的，但确实有帮助！但是，如果需要，您可以使用冷冻的西兰花，也可以使用。
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速溶锅牛肉和西兰花
原料
- 1½磅牛肉烤牛肉
- 1汤匙橄榄油
- 胡椒调味用
- ¼杯子酱油
- ¼杯子蚝油
- ¼杯子红糖
- 1汤匙芝麻油
- ½TSP生姜
- ¼TSP红辣椒片
- 3丁香大蒜剁碎
- 1杯子牛肉汤如果可能的话，低钠
- 3汤匙玉米淀粉
- 3汤匙水
- 1磅。西兰花
- 可选装饰：切碎的绿洋葱烤芝麻
指示
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用胡椒调味牛肉。将其靠在谷物上，将其切成细条。
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将橄榄油放入速溶锅中，然后打开炒锅功能。油热时，加入牛肉（如有必要，我们不想拥挤）。让牛肉四面八方变成褐色。这将需要5-10分钟。
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当牛肉变褐时，我们将准备酱汁。在一个中型碗中，将酱油，牡蛎酱，红糖，芝麻油，姜，红辣椒片和大蒜搅拌在一起。
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牛肉变成褐色时，将牛肉汤加到锅中。确保刮擦粘在锅底的所有牛肉。
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加入调味料并搅拌均匀。关闭SAUTE功能。
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密封锅并设置在高压下煮10分钟。使用快速压力释放。
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在一个小碗中，通过混合玉米淀粉和水来产生浆液。将其搅拌到速溶锅中的混合物中。
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打开SAUTE功能，将此混合物煮沸。
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确保将西兰花切成咬合大小的碎片。将西兰花加入锅中，搅拌，放在盖子上，煮沸3分钟，然后关闭炒速度。关闭锅后，将混合物送到另一个分钟，或直到西兰花达到所需的脆度。
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与切碎的葱和烤芝麻一起食用。
笔记
使用低钠汤，因为酱油和牡蛎酱已经很高的盐。我们尝试了这两个
方式和每个食谱仍然很棒。
另外，如果读者喜欢很多酱汁，它们可以将酱汁成分加倍以增加。
您也可以将整个食谱加倍，并且可以轻松地放入锅中。
当我说这非常容易制作时，请相信我，如果不是，即使不是更好，也要好！
