慢炖鸡肉玉米饼汤GydF4y2Ba
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慢炖鸡肉玉米饼汤GydF4y2Ba是完美的垃圾场和烹饪锅锅汤，随着天气降温，可以使您保持温暖，并且很健康！GydF4y2Ba
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这种慢炖鸡肉玉米饼汤食谱是一顿快速简便的饭菜，无论天气如何，您都会喜欢做。GydF4y2Ba
您需要的成分：GydF4y2Ba
- 鸡胸肉 -GydF4y2Ba大腿或乳房可用于此食谱。GydF4y2Ba
- Fajita调味料 -GydF4y2Ba我们有一个很棒的GydF4y2Ba自制Fajita调味食谱在这里GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 洋葱 -GydF4y2Ba我们使用白色洋葱，您可以将其切碎或将其切成大块。我通常对孩子们切碎洋葱。GydF4y2Ba
- 带有辣椒的番茄 -GydF4y2BaRotel是我们通常使用的品牌。GydF4y2Ba
- 黑豆 -GydF4y2Ba您可以使用任何豆。我们更喜欢黑豆。GydF4y2Ba
- 玉米 -GydF4y2Ba可以使用罐头或新鲜。GydF4y2Ba
- 灯笼椒 -GydF4y2Ba这个食谱中使用了红色的胡椒粉，但绿色的工作正常。GydF4y2Ba
- 鸡汤 -GydF4y2Ba使用您喜欢的品牌。GydF4y2Ba
- 蒜 -GydF4y2Ba新鲜总是最好的。GydF4y2Ba
- 海叶 -GydF4y2Ba用于风味。GydF4y2Ba
- 香菜 -GydF4y2Ba这是可选的。GydF4y2Ba
- 玉米饼条 -GydF4y2Ba我们使用玉米饼。您也可以分解玉米饼。GydF4y2Ba
如何制作鸡肉玉米饼汤：GydF4y2Ba
- 将所有成分添加到慢炖锅中，然后混合。GydF4y2Ba
- 煮6小时，然后切碎鸡肉，再煮20分钟。GydF4y2Ba
提示：GydF4y2Ba
鸡肉玉米饼汤是一种碱性汤，人们喜欢上面有很多不同的选择。在我们家中，我们保持汤味非常友好，然后我们为其他家庭制作一个浇头吧。这是一些加载项的想法：GydF4y2Ba
- 给它香料！添加撒上辣椒或切碎的墨西哥胡椒或切成薄片的墨西哥胡椒会给您带来明确的风味。GydF4y2Ba
- 鳄梨：切成薄片，切成丁或鳄梨调味酱是汤的绝佳奶油馅料。GydF4y2Ba
- 乳制品：当然是酸奶油，但即使是浓稠的奶油也很美味。不要忘记奶酪！GydF4y2Ba
您当然也可以将鸡肉放在外面，也可以将鸡肉汤换成蔬菜汤。这是一个很好的素食选择。我还烤牛排，切成薄片或将其切成汤，使其保持嫩。GydF4y2Ba
添加谷物？GydF4y2Ba
- 您可以从碗中的一小部分米饭开始，然后将汤倒在上面，也可以将米饭加入慢炖锅中。大米是食谱的天然配对。GydF4y2Ba
- 藜麦：藜麦将是这道菜非常好，健康的补充。就像米饭加入成分或单独添加煮熟的藜麦一样，将是一个不错的选择。GydF4y2Ba
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原料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba无骨皮肤GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小包法吉塔调味料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等大小的洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba辣椒的罐头西红柿GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba可以黑豆吗？GydF4y2Ba冲洗GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba可以玉米GydF4y2Ba排干GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡肉汤GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba海叶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba切碎的香菜GydF4y2Ba装饰用GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba玉米饼条GydF4y2Ba装饰用GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将除香菜和玉米饼条以外的所有成分添加到慢炖锅中并混合。GydF4y2Ba
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在低点煮6小时，然后切碎鸡肉，再煮20分钟。GydF4y2Ba
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与香菜，玉米饼或您最喜欢的浇头（如酸奶油和鳄梨）一起食用。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba260GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba44GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba15GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba36GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba600GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba548GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba32GydF4y2BaGGydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba410GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba27.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba46GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
尝试了这个食谱？GydF4y2Ba提到GydF4y2Ba@kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba或标签GydF4y2Ba＃Kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
我必须尝试这个食谱！我根本无法放一碗鸡肉玉米饼汤。感谢分享。GydF4y2Ba
这汤看起来很美味。我爱crockpot汤。固定<3GydF4y2Ba
您使用了什么种类或品牌的Fajita调味料，或者您甚至可以自己制作。当然，这也取决于包装中使用的数量。GydF4y2Ba
非常好的食谱manbetx3.0网页版GydF4y2Ba
您是否将这个食谱放在一起并将其冷冻直到需要？寻找冰柜锅炉餐食谱。manbetx3.0网页版只是想知道您是否先冻结了这顿饭。谢谢。GydF4y2Ba
服务有多大？碳水化合物和蛋白质GydF4y2Ba
在列表中，但没有服务大小。GydF4y2Ba
我做了一个非常相似的食谱，哇，很好！我们使用了ro-tel温和的洋葱（Wusses！），并在上面使用玉米饼片，并选择人们可以添加酸奶油（无或低脂），稍后再脆脆的玉米饼。GydF4y2Ba
最喜欢它GydF4y2Ba
你可以添加奶酪吗？GydF4y2Ba