空气炸辣椒奇米坎加斯GydF4y2Ba
免责声明：GydF4y2Ba这篇文章可能包含GydF4y2Ba会员链接GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
我们的空中油炸锅已经成为我厨房的关键部分。您可能真的很喜欢将其用于我们GydF4y2Ba纳什维尔鸡GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba土豆泥GydF4y2Ba和GydF4y2Ba鸡肉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
空气炸辣椒奇米坎加斯GydF4y2Ba
使用预先煮的烤肉店鸡肉来节省大量时间。您可以从杂货店的熟食店拿起一个，然后快速准备晚餐！（这是一个快速的教程GydF4y2Ba如何切碎烤肉店鸡肉GydF4y2Ba）GydF4y2Ba
原料：GydF4y2Ba
- 洋葱GydF4y2Ba
- 蒜GydF4y2Ba
- 胡椒GydF4y2Ba
- 茉莉香米GydF4y2Ba
- 烤肉店鸡GydF4y2Ba
- 斑豆GydF4y2Ba
- 玉米饼GydF4y2Ba
- 墨西哥卷饼酱GydF4y2Ba
- 香菜GydF4y2Ba
- 奶酪GydF4y2Ba
- 黄油GydF4y2Ba
如何制作“烤”空气炸辣椒辣椒GydF4y2Ba
首先要做的是在炉子上炒洋葱和墨西哥胡椒。加入切碎的鸡肉并将其混合在一起。虽然在做饭时，您可以在锅中加热pinto豆。GydF4y2Ba
（如果您要少的香料少省略墨西哥胡椒。）GydF4y2Ba
然后，制作墨西哥卷饼！将贝壳平放平，将一汤匙的米饭，肉混合物捞出，然后再加上豆类，奶酪和辣酱玉米饼酱。GydF4y2Ba
滚动墨西哥卷饼，并用融化的黄油刷它。GydF4y2Ba
一次煮每个墨西哥卷饼，向下翻盖约6分钟。GydF4y2Ba
再加上酸奶油，香菜，pico或更多奶酪，然后享用！GydF4y2Ba
空气炸辣椒GydF4y2Ba
烤肉店的鸡肉和炸锅使这些“烤”的烟囱快速晚餐。GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba茉莉香米GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba烤肉店鸡GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Bapinto豆罐GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba面粉玉米饼GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba红玉米饼酱GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切丁的香菜GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2BaColby Jack奶酪混合GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙。GydF4y2Ba融化的黄油GydF4y2Ba
- 酸奶油GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba
- 皮克·德·加洛（Pico de Gallo）GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将洋葱和墨西哥胡椒加入淡油的炒锅中。GydF4y2Ba
-
用盐和胡椒粉调味，然后煮至洋葱透明。GydF4y2Ba
-
一旦完全煮熟，添加了切碎的鸡肉GydF4y2Ba
-
混合直至完全混合。GydF4y2Ba
-
从火上取出鸡肉。GydF4y2Ba
-
冲洗pinto豆，然后将其放入介质上的小调味锅中，直到热。GydF4y2Ba
-
使用中型冰淇淋scooper。GydF4y2Ba
-
挖出一部分米饭和一部分鸡肉，然后放在面粉玉米饼上。GydF4y2Ba
-
上面搭配奶酪混合物，豆类，香菜和一些红色玉米饼酱。GydF4y2Ba
-
然后将卷成墨西哥卷饼。GydF4y2Ba
-
用黄油刷墨西哥卷饼的顶部。GydF4y2Ba
-
预热炸锅至360ºFGydF4y2Ba
-
将墨西哥卷饼放入空气炸式洗碗额侧，以形成密封。GydF4y2Ba
-
煮6-7分钟或直到金黄色。GydF4y2Ba
-
上面撒上酸奶油，辣酱玉米饼馅和加洛（Pico de Gallo）。GydF4y2Ba
-
享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba727GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba81GydF4y2BaGGydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba42GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba25GydF4y2BaGGydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba119GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1272GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba612GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba850GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba5.9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba401GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba3.5GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
尝试了这个食谱？GydF4y2Ba提到GydF4y2Ba@kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba或标签GydF4y2Ba＃Kitchenfunwithmy3sonsGydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
更多美味的空气炸锅食谱manbetx3.0网页版GydF4y2Ba
