这些GydF4y2Ba2个成分百吉饼GydF4y2Ba也称为希腊酸奶百吉饼，在炸锅或烤箱中易于准备。更不用说比传统百吉饼更健康了！GydF4y2Ba
容易2个成分百吉饼GydF4y2Ba
如果您喜欢百吉饼，那么您将喜欢这两种成分百吉饼。当您想要新鲜的百吉饼，快速或您只是在寻找更健康的选择时，它们是理想的入侵。这个自制的百吉饼食谱是体重观察者批准的！GydF4y2Ba
顾名思义，您只需要2种成分即可制成这些成分 - 自我上升的面粉和希腊酸奶。我也在顶部添加一些调味料，但这确实是可选的。希腊酸奶增加了很多蛋白质和浓郁的味道。GydF4y2Ba
正如您所期望的那样，质地并不完全像经典的百吉饼。这两种成分不可能获得耐嚼的质地，但是它非常接近！这些肯定会满足百吉饼的渴望。GydF4y2Ba
为什么您会喜欢这些希腊酸奶百吉饼GydF4y2Ba
这是爱这两种成分百吉饼的一些原因。GydF4y2Ba
- 只有2种成分。GydF4y2Ba是的，这必须是最后一个原因。爱这些百吉饼的最佳理由是GydF4y2Ba确实GydF4y2Ba您只需要2种成分即可制造 - 再加上您喜欢的任何调味料GydF4y2Ba
- 比其他百吉饼健康。GydF4y2Ba由于希腊酸奶的成分清单和蛋白质有限，这些希腊酸奶百吉饼比其他百吉饼更健康。GydF4y2Ba
- 快速准备。GydF4y2Ba无需花时间增加面团的时间，而这个简单的百吉饼食谱只需20分钟即可烘烤，因此您可以在短短30分钟内就可以在需要的时间内完成新鲜的百吉饼。GydF4y2Ba
2个成分百吉饼需要什么GydF4y2Ba
这是令人难以置信的简短成分清单！请务必检查下面的食谱卡以进行测量。GydF4y2Ba
- 自己家种的面粉GydF4y2Ba- 非常重要，因为我们没有添加其他发酵剂。通用面粉将行不通。请参阅下面有关如何制作自己的。GydF4y2Ba
- 希腊酸奶GydF4y2Ba- 我使用了总希腊酸奶，但任何希腊酸奶都可以使用。GydF4y2Ba
- 牛奶GydF4y2Ba- 在顶部刷，以帮助调味料坚持下去。GydF4y2Ba
- 浇头GydF4y2Ba- 见下文。GydF4y2Ba
顶的想法GydF4y2Ba
我提到罂粟种子和食谱中的所有百吉饼调味料，但您可以添加任何想要的东西。这里有一些想法：GydF4y2Ba
制作自己的自我升起的面粉GydF4y2Ba
自我上升面粉是制作这些希腊酸奶百吉饼的关键。否则，他们在烘烤期间根本不会上升。GydF4y2Ba
但是，如果您不想购买自我升起的面粉只是为了尝试这些面粉，那么您确实可以选择。GydF4y2Ba
为了在家中制作自我上升的面粉，简单地将2杯全目的面粉，一汤匙小苏打和一茶匙的海盐混合在一起。搅拌均匀以组合并在食谱中使用。GydF4y2Ba
如何制作2个成分百吉饼GydF4y2Ba
这两个成分的百吉饼非常简单。您会发现自己一直在鞭打它们。GydF4y2Ba
- 做面团。GydF4y2Ba将自我上升的面粉和希腊酸奶结合在一起，直到它开始在搅拌碗中形成面团。如果需要，一次添加更多的希腊酸奶1/4杯以达到适当的一致性。GydF4y2Ba
- 揉面团。GydF4y2Ba将面团揉成浅面粉的表面，直到光滑，如果面团粘稠，则撒上更多的面粉。GydF4y2Ba
- 形成百吉饼。GydF4y2Ba将面团分成8个球，然后用拇指在每个球中的中心创建一个孔。用手稍微将每个面团球弄平。GydF4y2Ba
- 烤。GydF4y2Ba将百吉饼放在准备好的烤盘上。用牛奶刷顶，添加所需的调味料。烘烤20分钟，直到百吉饼变成金黄色。GydF4y2Ba
炸锅百吉饼GydF4y2Ba
准备此食谱的另一种方法是在炸锅中煮百吉饼。GydF4y2Ba
- 按照指示准备面团。将百吉饼放入空气炸锅中，然后用鸡蛋洗净。在百吉饼上撒上所有调味料和/或罂粟种子。GydF4y2Ba
- 在炸锅中以350度烘烤15分钟（下面的食谱盒中的完整说明）。GydF4y2Ba
成功的提示GydF4y2Ba
以下是制作这两种成分百吉饼的一些有用的技巧。GydF4y2Ba
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- 使用厚的希腊酸奶。GydF4y2Ba您可以使用所需的任何希腊酸奶，但要确保它是浓厚的一致性。薄酸奶会使面团太薄。GydF4y2Ba
- 如果需要，添加更多的希腊酸奶。GydF4y2Ba如果面团混合物没有粘在一起，则可以一次添加更多的希腊酸奶1/4杯，直到它成为正确的一致性。GydF4y2Ba
- 确保孔足够大。GydF4y2Ba确保在面团中插入一个孔以使其足够宽，以使孔在烘烤过程中不会闭合。GydF4y2Ba
- 我可以使用不同类型的酸奶吗？GydF4y2Ba希腊酸奶，无论是全脂脂肪还是非脂肪，都是最好的选择。普通的酸奶使面团的质地完全不同，并且很难使用 - 此外，您会失去附加的蛋白质。GydF4y2Ba
为2个成分百吉饼提供建议GydF4y2Ba
我喜欢用一些黄油或奶油奶酪享用这些百吉饼，以便快速简便的早餐。您也可以将它们变成GydF4y2Ba早餐三明治GydF4y2Ba通过加入一些鸡蛋，奶酪和早餐肉。GydF4y2Ba
正确存储GydF4y2Ba
- 冰箱。GydF4y2Ba希腊酸奶百吉饼将持续5天，然后将其存放在冰箱中的密封容器中。GydF4y2Ba
- 冰箱。GydF4y2Ba一旦它们完全冷却，您也可以冻结这些。只需将它们放在Ziploc袋中即可。在冰箱里解冻。GydF4y2Ba
- 加热。GydF4y2Ba加热百吉饼的最佳方法是在烤面包机中，但微波炉和烤面包机也可以工作。GydF4y2Ba
更多早餐食谱manbetx3.0网页版GydF4y2Ba
2个成分百吉饼（炸锅或烤箱）GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
贝果GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba自己家种的面粉GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba餐厅总希腊酸奶GydF4y2Ba
浇头GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛奶GydF4y2Ba
- 罂粟种子GydF4y2Ba选修的GydF4y2Ba
- 一切都是百吉饼调味的GydF4y2Ba选修的GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将烤箱预热至375°F，并用羊皮纸将饼干纸衬上。GydF4y2Ba
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在一个大碗中，将自我上升的面粉和希腊酸奶混合在一起，直到混合物开始形成面团球。如果混合物没有粘在一起，则可以一次添加更多的希腊酸奶¼杯，直到它成为正确的一致性为止。GydF4y2Ba
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将工作表面轻轻面粉，然后将面团移至表面。用手揉面团，直到面团光滑。如果面团粘稠，您可以在面团上撒更多面粉。GydF4y2Ba
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将面团分为8个相等的球。用拇指在每个球的中间戳一个孔。用您的手稍微弄平每个面团球。GydF4y2Ba
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将每个百吉饼放在饼干纸上。用牛奶刷每个百吉饼的顶部，并撒上您喜欢的调味料。GydF4y2Ba
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将饼干片放入烤箱中，烘烤20分钟，或直到百吉饼变成金黄色。GydF4y2Ba
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食用温暖或冷却，并将其存放在冰箱中的密封容器中长达5天。GydF4y2Ba
空中炸锅说明GydF4y2Ba
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将百吉饼放入已经喷洒烹饪喷雾剂的空气油炸锅中。在一个小碗中，打一个蛋清，然后用糕点刷将鸡蛋刷在百吉饼上。在百吉饼上撒上所有调味料和/或罂粟种子。GydF4y2Ba
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在炸锅中以350度烘烤15分钟。烹饪时检查它们，因为某些空气炸锅烹饪时间可能会有所不同。GydF4y2Ba
最后一步：GydF4y2Ba
请GydF4y2Ba留下评分并评论GydF4y2Ba让我们知道您喜欢这个食谱！这有助于我们的业务蓬勃发展，并继续为您提供免费的高质量食谱。manbetx3.0网页版GydF4y2Ba营养GydF4y2Ba
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