自制的crunchwrap至高无上GydF4y2Ba
用自己的GydF4y2Ba自制的crunchwrap至高无上GydF4y2Ba呢这种简单，更健康的模仿食谱包装了您最喜欢的炸玉米饼外观的所有强烈风味。GydF4y2Ba
简单的炸玉米饼铃crunchwrap模仿食谱GydF4y2Ba
这个Crunchwrap至高无上的食谱可以满足最狂野的炸玉米饼钟声！融化的玉米片奶酪，调味牛肉和蔬菜与所有味道一起包裹在一起，没有添加的油脂和卡路里。由此产生的自制Crunchwrap是俗气，松脆的，而且非常美味！GydF4y2Ba
模仿食谱只是节省manbetx3.0网页版资金的最佳选择（更不用说健康点了！）。我最喜欢的一些GydF4y2Ba自制的苹果手派（麦当劳模仿）GydF4y2Ba和GydF4y2Ba模仿空气炸鸡鸡肉 - 掘金GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
Crunchwrap Supreme健康吗？GydF4y2Ba
快餐以其卡路里，饱和脂肪，多余的糖和钠的名义以（公认的）上瘾的口味而臭名昭著。虽然传统的Crunchwrap Supreme远非健康灯塔，但在家中制作自己的手段：GydF4y2Ba
- 使用新鲜的自制食材GydF4y2Ba
- 减少多余的添加剂，脂肪，钠和糖（基本上是所有不太伟大的东西。加上逐个相关的卡路里！）GydF4y2Ba
- 确切地了解您的肉质质量的包裹GydF4y2Ba
- 使用您最喜欢的健康填充物来定制自制的CrunchWraps！GydF4y2Ba
总而言之，在家制造的模仿Crunchwrap Supreme比炸玉米饼钟更健康。就像GydF4y2Ba至关重要GydF4y2Ba满意！GydF4y2Ba
您需要什么GydF4y2Ba
- 碎牛肉GydF4y2Ba- 瞄准80-90％的瘦牛肉。较高的脂肪含量将意味着更多的风味，但是在烹饪后也需要将任何额外的油脂排出。您也可以将我们的牛肉与鸡肉，火鸡或其他方式交换。无论如何，不要忘记用最好的GydF4y2Ba自制调味塔科GydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
- 玉米饼GydF4y2Ba- 墨西哥卷饼大小的大面粉玉米饼最适合此食谱。GydF4y2Ba
- 托斯塔贝壳GydF4y2Ba- 这些用作包裹中的“紧缩”。您可以在大多数主要杂货店的国际食品过道旁边找到塔斯塔达贝壳。但是，如果您难以找到真正的交易，玉米饼或Doritos也将起作用！GydF4y2Ba
- quesoGydF4y2Ba- 你不会出错GydF4y2Ba自制白色QuesoGydF4y2Ba，但是商店购买的工作用捏。GydF4y2Ba
- 蔬菜GydF4y2Ba- 切碎的冰山生菜和切成丁的西红柿，以填充蔬菜。GydF4y2Ba
- 起司GydF4y2Ba- 我使用切碎的蒙特雷杰克奶酪。您也可以使用锋利的切达干酪，胡椒杰克奶酪或墨西哥奶酪混合物。GydF4y2Ba
- 酸奶油GydF4y2Ba- 用于填充以及可选的浸入。希腊酸奶是另一种浓郁的选择！GydF4y2Ba
如何制作自制的Crunchwrap SupremeGydF4y2Ba
您不会相信自己在家做自己的炸玉米饼钟声是多么容易。以下是使这个Crunchwrap Supreme的方法：GydF4y2Ba
准备成分。GydF4y2Ba小心地撕裂或切成一块面粉玉米饼（将它们用于盖上包裹时，它们将用于覆盖口袋孔）。您还需要烹饪，排水和调味碎牛肉。GydF4y2Ba
构建包裹。GydF4y2Ba将一汤匙的肉肉放在玉米饼的中心，在侧面留出足够的空间，以使玉米饼折叠。在牛肉顶部淋上一些Queso。接下来，在将其放在牛肉和Queso层的顶部之前，将一团酸奶油撒在玉米饼上。加入蔬菜馅料，然后加奶酪。最后，在所有成分上放置了其中一个玉米饼。GydF4y2Ba
折叠。GydF4y2Ba将玉米饼的边缘折叠到中心，随身携带。工作缓慢而稳定，确保将所有内容密封！GydF4y2Ba
厨师。GydF4y2Ba将折叠的紧缩包裹放入预热的锅中。让包裹的底部煮成金黄色，然后将其翻转以烤另一侧。重复此步骤，剩余的折叠包裹。GydF4y2Ba
在您喜欢的附加组件中上顶或浸入自制的crunchwraps，例如酸奶油，鳄梨调味酱，莎莎酱或炸玉米饼酱。服务并享受！GydF4y2Ba
成功的提示GydF4y2Ba
- 如果您的玉米饼壳正在展开：GydF4y2Ba折叠并在锅中折叠后，尝试用第二个油炸锅或重量更重的铸铁锅轻轻按下顶部，以帮助将其保持在一起。您还可以在Panini Press中制作自制的crunchwraps！GydF4y2Ba
- 如果您正在使用自制Queso：GydF4y2Ba您可能需要让它坐一点或将其加热以使其达到室温（商店购买的Queso通常不需要）。GydF4y2Ba
- 如果您没有Tostada壳：GydF4y2Ba如果您无法在Tostada层上拿起正宗的Tostada壳，则可以在Doritos，Corn Corn Tortilla Chips或Hard Taco Shells中取下！只需将它们放在地面牛肉上，然后将薄薄的酸奶油撒在上面。GydF4y2Ba
变体思想GydF4y2Ba
- Chicken Crunchwrap Supreme（或其他）：GydF4y2Ba除了碎牛肉外，您还可以使用许多其他肉类填充物作为此食谱。切碎的鸡肉，猪肉，切成薄片或立方体的牛排或磨碎香肠是绝佳的选择。GydF4y2Ba
- 素食crunchwrap至尊：GydF4y2Ba无肉地面可以用作素食友好的牛肉或肉类。您还可以使用其他素食炸玉米饼馅料，例如豆子，黑豆，橄榄和切成丁的贝尔辣椒来塞满玉米饼。GydF4y2Ba
- 使其免费乳制品：GydF4y2Ba将酸奶油换成无乳制品酸奶（例如椰子），使用无乳制品切碎的奶酪，以及诸如腰果Queso之类的替代品代替常规。GydF4y2Ba
提供建议GydF4y2Ba
在为您的自制CrunchWrap提供服务时，有很多蘸酱可以与此食谱搭配使用！酸奶油，莎莎酱，酱和辣酱等经典作品不会出错。然后有这些很棒且简单的蘸酱想法可以尝试：GydF4y2Ba
- 白色Queso蘸酱GydF4y2Ba
- rotel倾角GydF4y2Ba
- 墨西哥玉米蘸酱GydF4y2Ba
- 7层浸GydF4y2Ba
- 自制牧场敷料GydF4y2Ba（因为牧场与一切相处！）GydF4y2Ba
您可以通过这些自制的CrunchWraps将炸玉米饼周二升至新的高度。将它们作为大餐的一部分GydF4y2Ba俗气的水牛鸡肉玉米饼GydF4y2Ba，，，，GydF4y2Ba鸡肉法吉塔玉米片GydF4y2Ba， 和GydF4y2Ba豆辣椒GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
如何存储和重新加热额外GydF4y2Ba
最好在制作的那一天食用自制的crunchwrap，因为生菜和馅料往往会迅速失去新鲜感。但是，如果您确实有剩菜，则可以将其存储在冰箱中长达2天。GydF4y2Ba
要重新加热，我建议您首先将您的Crunchwrap在微波炉中重新打开约2分钟以将其加热。接下来，将紧缩包裹放在350F烤箱中5分钟，以使外面的松脆恢复。GydF4y2Ba
我可以冻结吗？GydF4y2Ba
这些简单的自制CrunchWraps非常适合提供简单的冷冻餐或小吃！GydF4y2Ba
组装好旋转纸条后，将它们放在单层的烤盘上，以冷冻直到固体为止。冷冻后，将它们转移到冷冻袋或容器中（如果需要，请在层之间使用羊皮纸来防止它们粘住）。GydF4y2Ba
每侧约15分钟，在400 f烤箱中从冷冻中烘烤冷冻包裹，或直到两侧均匀烘烤并加热中心。GydF4y2Ba
更美味的炸玉米饼食谱manbetx3.0网页版GydF4y2Ba
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- 锅牛排fajitasGydF4y2Ba
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原料GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba墨西哥卷饼面粉玉米饼GydF4y2Ba
- 1-GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba碎牛肉煮熟并排水（如果需要，调味）GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba萨尔萨州奎索GydF4y2Ba
- 4至GydF4y2Ba斯塔达壳GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酸奶油GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的生菜GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba西红柿切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蒙特雷杰克奶酪切碎GydF4y2Ba
用于浸入：GydF4y2Ba
- 其他酸奶油可选GydF4y2Ba
- 鳄梨调味酱可选GydF4y2Ba
- 炸玉米饼酱可选GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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拿一块面粉玉米饼，小心地将其撕成零件，在组装紧缩包裹时，您将使用这些碎片。GydF4y2Ba
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将一勺煮熟的碎牛肉放在面粉玉米饼的中间，侧面留出足够的空间，将玉米饼折叠起来。GydF4y2Ba
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接下来，在地面牛肉上淋上一点莎莎酱。GydF4y2Ba
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将一团酸奶油撒在玉米饼壳上，然后再在地面牛肉和Queso上添加。GydF4y2Ba
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在Tostada壳的顶部加入一些切碎的生菜，切成丁的西红柿和切碎的蒙特雷杰克奶酪。GydF4y2Ba
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取四分之一的撕裂面粉玉米饼，将其放在所有浇头上。GydF4y2Ba
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在大玉米饼的外边缘折叠，随身携带边缘。GydF4y2Ba
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小心地转移到煎锅中，用中低温煮至浅褐色，然后翻转并烹饪另一侧，直到两侧变成褐色。GydF4y2Ba
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重复每个剩余的紧缩包装的步骤1-8。GydF4y2Ba
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与您最喜欢的浇头（酸奶油，鳄梨调味酱，炸玉米饼酱等一起食用）GydF4y2Ba
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享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
喜欢这些crunchwraps！绝对尝试一下！GydF4y2Ba