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如果您正在寻找美味的鸡肉食谱，那么您应该尝试GydF4y2Ba嫁给我鸡GydF4y2Ba。它味道鲜美，俗气，唤醒您的味蕾。这个超级简单的晚餐食谱将成为新的家庭最爱。GydF4y2Ba
嫁给我鸡GydF4y2Ba
从这个名字中可以看出，嫁给我的鸡是一个抢士。太阳干番茄为奶油酱增添了很多风味和质地。另外，红辣椒片的踢？只是谈论它正在使我的口水。这是我的病毒式tiktok的版本嫁给我的鸡肉意大利面食谱，它一定会赢得重要的其他人的心脏并鼓励提案。GydF4y2Ba
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这是我为家人做的最好的鸡肉晚餐。它涵盖了我们最喜欢的许多东西（主要是俗气和乳脂状），可以以各种方式提供。食用面食，大米或您选择GydF4y2Ba蔬菜GydF4y2Ba。你不会出错！GydF4y2Ba
如果您发现自己渴望这顿饭，但是您不想站在炉子前，请放心！你（们）能做到GydF4y2Bacrockpot嫁给我鸡肉GydF4y2Ba反而！GydF4y2Ba
您需要什么GydF4y2Ba
这些是使我嫁给我鸡肉食谱所需的成分。似乎很多，但是其中大多数都是您可能会遇到的调味料，以及在烹饪中也经常使用的黄油和橄榄油等主食。GydF4y2Ba
- 鸡胸肉：GydF4y2Ba无骨皮肤，切成薄片。您可以自己做或购买炸薯条。GydF4y2Ba
- 面粉：GydF4y2Ba通用面粉最适合涂鸡肉。GydF4y2Ba
- 橄榄油GydF4y2Ba
- 黄油GydF4y2Ba
- 蒜：GydF4y2Ba3个丁香或1-½汤匙预先插入。GydF4y2Ba
- 鸡肉汤GydF4y2Ba
- 浓奶油GydF4y2Ba
- 帕尔马干酪：GydF4y2Ba磨碎或切碎。您可以自己执行此操作或预先打包。如果您自己磨碎，我发现奶酪会更好。GydF4y2Ba
- 红辣椒片：GydF4y2Ba这增加了一点踢。GydF4y2Ba
- 牛至GydF4y2Ba
- 百里香GydF4y2Ba
- 晒干的西红柿：GydF4y2Ba您可以全部购买或已经切碎。GydF4y2Ba
- 罗勒：GydF4y2Ba切碎的新鲜叶子为可选的装饰。GydF4y2Ba
如何让我嫁给我鸡GydF4y2Ba
这个食谱全是一煎锅！您将鸡肉变成褐色，然后用剩下的滴水为酱汁增添更多风味！它是那么好。GydF4y2Ba
- 准备鸡肉。GydF4y2Ba将鸡胸肉用盐和胡椒粉调味。然后，在面粉中涂上涂层，并确保摆脱多余的东西。GydF4y2Ba
- 加热黄油和油。GydF4y2Ba将煎锅加热到中火。加入黄油和橄榄油并加热，直到黄油融化。GydF4y2Ba
- 褐色鸡肉。GydF4y2Ba将鸡胸肉加入煎锅中，每一侧褐色4-5分钟。确保将鸡肉彻底煮至165度的内部温度。从锅中卸下并放在一旁。GydF4y2Ba
- 加入大蒜。GydF4y2Ba将大蒜加入煎锅中并炒至香，这应该需要大约1分钟。GydF4y2Ba
- 倒入汤。GydF4y2Ba慢慢加入鸡肉汤，搅拌以松开锅底上的任何棕色碎片。GydF4y2Ba
- 加入奶油和奶酪。GydF4y2Ba将热量降低至中低。加入浓奶油和帕尔玛奶酪。充分混合，让它慢火煮约3分钟以使其变稠。GydF4y2Ba
- 季节。GydF4y2Ba将牛至和百里香加入酱汁，以及盐和胡椒粉的味道。GydF4y2Ba
- 加入西红柿并返回鸡肉。GydF4y2Ba搅拌晒干的西红柿，将煮熟的鸡肉放回酱汁中。慢火煮约3分钟。GydF4y2Ba
- 装饰和服务。GydF4y2Ba再加上新鲜的罗勒，享受大米或面食！GydF4y2Ba
提供建议GydF4y2Ba
- 如前所述，您可以用大米或您最喜欢的意大利面服务！我最喜欢的是彭尼，鹿皮族或普口！GydF4y2Ba
- 如果您想要一些蔬菜，我建议西兰花或芦笋。从技术上讲，土豆是淀粉，但您仍然可以将此食谱与GydF4y2Ba烤箱烤土豆GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 橄榄花园面包棒GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba法式面包GydF4y2Ba是散发额外酱汁的绝佳选择！GydF4y2Ba
如何存储剩菜GydF4y2Ba
将剩菜剩饭嫁给我的鸡肉在冰箱中的密封容器中。它应该保持新鲜最多4天。GydF4y2Ba
最好的嫁给我鸡肉食谱的提示GydF4y2Ba
- 新鲜磨碎的帕尔玛奶酪更好GydF4y2Ba比商店买了磨碎的帕尔玛奶酪，我们强烈推荐它。只需几分钟即可磨碎自己的奶酪，绝对值得。GydF4y2Ba
- 我可以用鸡大腿代替鸡胸肉吗？GydF4y2Ba当然！您可以用大腿代替鸡胸肉，这可能会影响烹饪时间。GydF4y2Ba
- 从鸡肉上的番茄上加入一些油GydF4y2Ba为了获得更多风味！GydF4y2Ba
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嫁给我的鸡是一个震撼人心。太阳干番茄为奶油酱增添了很多风味和质地。另外，红辣椒片的踢？只是谈论它正在使我的口水。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba每个GydF4y2Ba大骨和无皮肤的鸡胸肉GydF4y2Ba切成薄肉排GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba黄油GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡肉汤GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba浓奶油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔马干酪GydF4y2Ba磨碎的GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba红辣椒片GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba牛至GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba百里香GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba晒干的西红柿GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba新鲜的罗勒叶GydF4y2Ba装饰用GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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用盐和胡椒粉调味鸡肉，然后将面粉完全覆盖，然后摇动多余的鸡肉。GydF4y2Ba
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在大煎锅中，将黄油和橄榄油融化在中火上，以确保锅涂有涂层。GydF4y2Ba
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将鸡肉在每一侧呈4-5分钟，直到金黄色并煮熟并煮熟（如果需要，可以分批工作）。转移到盘子上，盖上，放在一旁。GydF4y2Ba
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将大蒜炒一分钟。加入鸡肉汤，并用木勺刮在锅底上的所有碎屑。GydF4y2Ba
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在中低温下，将浓奶油和帕尔玛干酪加入煎锅中。让酱汁煮3分钟，然后用红辣椒片，百里香和牛至调味。GydF4y2Ba
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用盐和胡椒粉调味（品尝），加入晒番茄，然后将鸡肉放回酱汁中，让酱汁煮3分钟。GydF4y2Ba
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用切碎的新鲜罗勒叶子装饰，并在面食或米饭上加热。GydF4y2Ba
最后一步：GydF4y2Ba
请GydF4y2Ba留下评分并评论GydF4y2Ba让我们知道您喜欢这个食谱！这有助于我们的业务蓬勃发展，并继续为您提供免费的高质量食谱。manbetx3.0网页版GydF4y2Ba营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba276GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
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碳水化合物：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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蛋白质：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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胖的：GydF4y2Ba25GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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饱和脂肪：GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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多不饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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单不饱和脂肪：GydF4y2Ba9GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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反式脂肪：GydF4y2Ba0.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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胆固醇：GydF4y2Ba62GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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钠：GydF4y2Ba517GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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钾：GydF4y2Ba76GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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纤维：GydF4y2Ba0.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
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维生素A：GydF4y2Ba839GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
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维生素C：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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钙：GydF4y2Ba135GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
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铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
